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Autor und Experte8 Jahre Ago
Macaroni mit Käse ist ein Gericht, welches sich nicht nur jenseits des Atlantiks großer (und größter) Beliebtheit erfreut – auch hierzulande genießen immer mehr Menschen dieses ach so simple Gericht. In diesem Rezept zeigen wir dir, wie du eine Low Fat Variante des Klassikers zubereiten kannst.Vorbereitung: 10 MinutenKoch-/Backzeit: 15 MinutenFertig in: 25-30 Minuten
Fettarme Macaroni mit Käse
Die Zutaten
- 60g Protein Pasta- 75g Light-Käse, gratiniert (z.B. von Finello)- 2 Brühwürfel (für 1 Liter Brühe)- 1 Esslöffel Petersilie, getrocknet- 1 Esslöffel Maismehl- Salz und Pfeffer nach beliebenDie Zubereitung
- Bereite die Protein Pasta gemäß Verpackungsanweisungen zu.
- Bringe 1 Liter Wasser zum Kochen und löse die Brühwürfel darin auf.
- Heize eine Pfanne auf und gib etwas von der Brühe hinein. Rühre nun das Maismehl unter. Lasse die Sauce zunächst eindicken.
- Füge nun 50 Gramm Käse, die Petersilie sowie Salz und Pfeffer hinzu.
- Koche die Sauce weiterhin ein, nimm die Nudeln vom Herd und gieß diese ab.
- Richte die Nudeln in einer Schüssel an und übergieße sie mit der Sauce.
- Zum Schluss gibst du den restlichen Käse drüber und garnierst das Ganze mit einer weiteren Portion Petersilie.
- Wenn du magst, kannst du die Macaroni mit Käse noch für rund 5 Minuten in den Ofen stellen, damit der Käse schmilzt.
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte
- 441 kcal- 59 g Protein- 23,7 g Kohlenhydrate- 12,2 g FettMyprotein
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