Ob als kleiner Retter für den süßen Zahn in Notfällen oder als vollwertiges Frühstück – diese Waffeln sind super vielseitig.
Mache am besten direkt die doppelte Menge, damit du auch für die nächsten Tage einen leckeren Vorrat hast, denn die Protein-Waffeln halten sich ohne Probleme für 1-2 Tage im Kühlschrank.
Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.
Fluffige Protein-Waffeln mit Schokoladen-Creme
Die Zutaten
- 80g Dinkelmehl
50g Impact Whey Protein, Vanille - 2 Eier
- 1 Teelöffel Backpulver
- 140ml Milch 1,5%
ein paar Spritzer zuckerfreie Sirup oder Kleckse Schokoladen-Protein-Aufstrich (optional)
Die Zubereitung
- Zu Beginn müssen die Eier getrennt und das Eiweiß schön aufgeschlagen werden. Dadurch werden die Waffeln fluffiger und voluminöser später.
- Dann das Mehl mit zwei Eigelb, dem Whey und dem Backpulver sowie der Milch verrühren.
- Den Mix anschließens vorsichtig in den Eischnee einrühren.
- Gieße den Teig zum Schluss in dein vorgeheiztes Waffeleisen und stelle die fertigen Protein-Waffeln auf einem Teller zur Seite.
- Zum Abschluss kommen die Lieblings-Toppings deiner Wahl (z.B. Schokoladen-Protein-Aufstrich) auf die fluffigen Waffeln!
discounted price 7,99 €
War 10,99 €
Spare 3,00 €
Käsekuchen mit Mohn | Probiere dieses Cheesecake Rezept
Ein kinderleichtes Cheesecake Rezept mit wenigen Zutaten. Was kann man sich mehr wünschen?
02.03.2020 Von Jasmin
Veganer High Protein Blaubeer Mug Cake
Fettarm, proteinreich UND vegan? Dieses Rezept hat einfach alles.
27.02.2020 Von Lauren Dawes
Proteinreicher Erdnussbutter Käsekuchen
Was ist besser als Käsekuchen? Erdnussbutter-Käsekuchen.
01.02.2020 Von Lauren Dawes
| calories | 106 |
| totalFat | 2 |
| totalCarbohydrates | 10 |
| protein | 10 |
Jasmin Autor und Experte
