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REZEPTE

Gesundes Frühstück | Zuckerfreies, Selbstgemachtes Knuspermüsli

Müsli ist der ideale Start in den Tag, wenn da nicht der hohe Zuckeranteil in manchen Fertig-Müslimischungen wäre… ...Macht man sein Knuspermüsli einfach selbst, weiß man ganz genau, welche Zutaten man zu sich nimmt,  damit hast du dir dein gesundes Frühstück gesichert!

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Prep time:  5 Minuten

Cook time:  40 Minuten

Ingredients

Instructions

  1. Die ganze Mandeln und Walnüsse in eine Tüte geben und klein stampfen.

  2. Nun einfach alle Zutaten in eine große Schüssel geben und gründlich vermischen – Bei Bedarf könnt ihr nun noch ein paar Tropfen Vanille Flavdrops hinzugeben für extra süße.

  3. Die Mischung dann auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech verteilen und kommt ca. 40 Minuten lang bei 120°C in den Ofen.

  4. Zwischendurch das Müsli etwas durchmischen, damit es gleichmäßig geröstet wird und nicht anbrennt.

  5. Wenn das Knuspermüsli fertig ist unbedingt auf dem Backblech mindestens 15-20 Minuten auskühlen lassen, denn dann wird es erst Knusprig.

  6. Wir wünschen einen guten Appetit!

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Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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