Zum Hauptinhalt wechseln
Rezepte

Gesundes Frühstück | Zuckerfreies, Selbstgemachtes Knuspermüsli

Myprotein
Autor und Experte7 Jahre Ago
Das Profil von Myprotein ansehen

Müsli ist der ideale Start in den Tag, wenn da nicht der hohe Zuckeranteil in manchen Fertig-Müslimischungen wäre… ...Macht man sein Knuspermüsli einfach selbst, weiß man ganz genau, welche Zutaten man zu sich nimmt,  damit hast du dir dein gesundes Frühstück gesichert!

10479

Vorbereitungszeit
5 Minuten
Kochzeit
40 Minuten

Zutaten

Anweisungen

1.

Die ganze Mandeln und Walnüsse in eine Tüte geben und klein stampfen.

2.

Nun einfach alle Zutaten in eine große Schüssel geben und gründlich vermischen – Bei Bedarf könnt ihr nun noch ein paar Tropfen Vanille Flavdrops hinzugeben für extra süße.

3.

Die Mischung dann auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech verteilen und kommt ca. 40 Minuten lang bei 120°C in den Ofen.

4.

Zwischendurch das Müsli etwas durchmischen, damit es gleichmäßig geröstet wird und nicht anbrennt.

5.

Wenn das Knuspermüsli fertig ist unbedingt auf dem Backblech mindestens 15-20 Minuten auskühlen lassen, denn dann wird es erst Knusprig.

6.

Wir wünschen einen guten Appetit!

Nährwertangaben

Kalorien150
Fett gesamt8g
Kohlenhydrate insgesamt13g
Eiweiß3g
Myprotein
Autor und Experte
Das Profil von Myprotein ansehen
myprotein