Rezepte

Gesundes Halloween Party Rezept | Protein Cookies mit Spinnen Look

Snacks dürfen bei keiner Party fehlen doch leider sind die meisten voller Zucker und nicht wirklich nährstoffreich. Diese Cookies im Spinnen Look sind nicht nur gesund sondern liefern auch deutlich mehr Protein als die gewöhnlichen Kekse. Ausserdem sind sie super einfach, schnell gemacht und ein Hingucker auf jeder Halloween Party mit denen du Freunde und Familie beeindruckst! Ein gesundes Halloween Party Rezept, welches du unbedingt austesten solltest.


 

 

 

Vorbereitung: 20 Minuten

Koch- Backzeit: 10 Minuten

Fertig in: 10 Minuten

 

Die Zutaten (für 6 Sück)

 

✓ 80g Magerquark

✓ 20g  Impact Whey Protein

✓ 20g Haferflocken oder Instant Oats

✓ klein wenig Flüssigkeit (Wasser oder Milch)

✓ FlavDrops

✓ Zimt

✓ ein paar Schokotröpchen

✓ Zuckerschrift

 

Die Zubereitung

 

    1. Gib den Magerquark zusammen mit dem Whey und den Instant Oats in eine Schüssel und vermische alles mit einem Schuss Wasser oder Milch und FlavDrops.
    2. Gebe nun kleine Kleckse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
    3. Gebe auf jeden Klecks ein oder zwei Schokotröpchen und lasse anschließend alles bei 180Grad ca. 10 Minuten backen.
    4. Wenn die Kekse fertig sind, zeichne mit schwarzer Zuckerschrift die Spinnenbeine an die Spinnenkörper und mit roter die Augen drauf.
    5. Gebe zum Schluss noch etwas Zimt über die Kekse und dann kannst du sie servieren!
    6. Wir wünschen guten Appetit.

 

Gesundes Halloween Party Rezept | Protein Cookies mit Spinnen Look

 

 

Die Nährwerte pro Keks
Kalorien: 35 kcal Eiweiß: 5 g Fett: 0,5 g Kohlenhydrate: 3 g  

 

 

 

 

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Veronika Eibeler

Veronika Eibeler

Autor und Experte


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