Du bist auf der Suche nach etwas, dass deinen Heißhunger vollends befriedigt - natürlich ohne das anschließende schlechte Gewissen, was dich begleitet? Dann ist diese High Protein Eiscreme mit Erdnussbutter & Nutella ein Must-Have!
Myprotein Ambassador Niall Kirkland hat extra für dich diese ultimative, gesunde, High Protein Eiscreme mit Erdnussbutter kreiert - und das mit lediglich 6 Zutaten! Die naturbelassene Erdnussbutter sorgt für ein knuspriges, süßes, proteinreiches Geschmackserlebnis und passt hervorragend zur schokoladigen Nutella. Dieser Mix ist eine pure Wonne für die Post-Workout Phase (oder den nächsten Serien-Marathon vor dem TV).
Sofern du Niall noch nicht kennen solltest: Auf Instagram ist er für seine super-gesunden Rezepte bekannt, welche dir leckere Alternativen zu klassischem Junk Food liefern. Mit seinen Meal-Prep Hacks, köstlichen High Protein Desserts und klassischen Mahlzeiten (wie z.B. dem Hähnchen im KFC-Stil, welches zudem noch gesund für dich ist), zählt sein Kanal zu den echten Geheimtipps! Du glaubst uns nicht? Dann schau dir Nialls Kanal an:
Nialls High Protein Eiscreme mit Erdnussbutter & Nutella stellt die perfekte süße Belohnung zu jeder Tageszeit dar. Und alles, was du dazu brauchst, ist ein Mixer!
Nialls High Protein Eiscreme mit Erdnussbutter & Nutella
https://www.youtube.com/watch?v=kfcDpkWQfKk
Servings: 8 Portionen
Ingredients
- 5 bis 6 mittelgroße Bananen
- 125g cremiger Joghurt (fettarm)
- 125g naturbelassene Erdnussbutter
- 1Teelöffel geschmolzene Nutella
- 1Messlöffel Impact Whey Protein
- 25g Schoko-Chips
Instructions
Beginne, indem du die Bananen schälst und in Scheiben schneidest. Friere die Bananen anschließend für 1 Stunde im Gefrierfach ein.
Nimm die Bananenscheiben nach einer Stunde aus dem Gefrierfach und mische sie zusammen mit dem Joghurt/Magerquark und der Whey Protein Erdnussbutter
Gieße den Mix in eine kleine Tupperbox und verteile sie gleichmäßig. Gib ein paar Erdnussbutterstückchen in die Eiscreme und drücke sie in den Mix (wenn die Eiscreme nun gefriert, hast du leckere Erdnussbutterstückchen im Eis!)
Gib nun einen geschmolzenen Löffel Nutella in eine kleine Schüssel und tröpfle es über die Eiscreme, bevor du alles mit einem Löffel verrührst. Achtung: Nicht zu viel herumrühren!
Garniere die High Protein Eiscreme mit Erdnussbutter & Nutella mit den Schoko-Chips und rühre sie anschließend auch unter.
Stelle die High Protein Eiscreme für mindestens 2 Stunden in die Gefriertruhe, ehe du dich darüber hermachst!
| calories 200 kcal |
| totalFat 7g |
| totalCarbohydrates 24g |
| protein 10g |
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