Protein Cookie Shake
Die Zutaten
- - 400ml Mandelmilch oder fettarme Milch
- - 1/8 Teelöffel Backpulver
- - 1 Scoop (25-30g) Myprotein Impact Whey in Geschmacksrichtung „Cookie and Cream”
- - 1 Esslöffel Stevia
- - 1 Esslöffel (15g) Myprotein Erdnussbutter
- - 1 kleine (70g) Banane
- - 2 Esslöffel (25g) Magerquark oder Hüttenkäse
- - eine hanvoll (10 Stück) Mandeln
- - (optional) 15g dunkle Schoko-Tröpfchen
Die Zubereitung
- Zuerst gibst du alle aufgeführten Zutaten – bis auf die Schoko-Tröpföchen – in den Mixer oder Küchenmaschine. Mixe nun alles soweit durch, bis du einen cremigen Proteinshake hast.
- Gieße den Inhalt nun in deinen Lieblings-Myprotein-Shaker und gib ein paar Schoko-Tröpfchen oben drauf.
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (mit Erdnussbutter, Mandeln und Schokodrops)
- 670 kcal
- 39,9 g Protein
- 51,6 g Kohlenhydrate
- 32,5 g Fett
Myprotein Autor und Experte
