Was passiert, wenn du einen leckeren Protein-Pudding mit ein paar köstlichen Waffeln kombinierst? Richtig: Ein verdammt vorzüglich schmeckendes Dessert für jede Tages- und Uhrzeit!
Wir empfehlen: Den einen oder anderen Schuss von unserem kalorienarmen MySyrup!
Vorbereitung: 3 Minuten
Koch-/Backzeit: 12 Minuten
Fertig in: 15 Minuten
Die Zutaten
- 1 ½ Messlöffel Protein Pancake Mix
- 1 Becher Protein Pudding in „Vanille“
Die Zubereitung
- Zuerst heizt du den Ofen auf 150 °C vor.
- Sprühe etwas vom kalorienarmen Backspray auf das Waffeleisen.
- Bereite den Waffelteig gemäß Zubereitungshinweis auf der Verpackung vom Pancake Mix vor.
- Gib den Teig zum Waffeleisen und backe das Ganze, bis die Waffel fertig ist (Alternativ, wenn kein Waffeleisen vorhanden ist: Teig mit einem Backblech und im Ofen backen!)
- Gib die Waffel auf den Teller. Jetzt fehlt nur noch der Protein Pudding, den du löffelweise hinzugibst.
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (pro Portion)
- 297 kcal
- 49 g Protein
- 9 g Kohlenhydrate
- 6 g Fett
Myprotein Autor und Experte
