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Rezepte

Protein Waffeln mit Vanillepudding | Fitness Dessert Rezept

Was passiert, wenn du einen leckeren Protein-Pudding mit ein paar köstlichen Waffeln kombinierst? Richtig: Ein verdammt vorzüglich schmeckendes Dessert für jede Tages- und Uhrzeit!

Wir empfehlen: Den einen oder anderen Schuss von unserem kalorienarmen MySyrup!

Vorbereitung: 3 Minuten

Koch-/Backzeit: 12 Minuten

Fertig in: 15 Minuten

Die Zutaten

– 1 ½ Messlöffel Protein Pancake Mix

– 1 Becher Protein Pudding in „Vanille“

Die Zubereitung

  1. Zuerst heizt du den Ofen auf 150 °C vor.
  2. Sprühe etwas vom kalorienarmen Backspray auf das Waffeleisen.
  3. Bereite den Waffelteig gemäß Zubereitungshinweis auf der Verpackung vom Pancake Mix vor.
  4. Gib den Teig zum Waffeleisen und backe das Ganze, bis die Waffel fertig ist (Alternativ, wenn kein Waffeleisen vorhanden ist: Teig mit einem Backblech und im Ofen backen!)
  5. Gib die Waffel auf den Teller. Jetzt fehlt nur noch der Protein Pudding, den du löffelweise hinzugibst.
  6. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte (pro Portion)

– 297 kcal

– 49 g Protein

– 9 g Kohlenhydrate

– 6 g Fett

Protein Waffeln mit Vanillepudding | Fitness Dessert Rezept

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