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REZEPTE

Proteinreiche Mandelbutter-Kekse

Aus Erdnuss- und Mandelbutter kann man so viele köstliche Gerichte und Snacks zaubern. Für das heutige Rezept präsentieren wir euch eine leckere Variante in Keksform, die es geschmacklich und auch inhaltlich in sich hat!Vorbereitung: 5 MinutenKoch-/Backzeit: 30 MinutenFertig in: 35 Minuten

Proteinreiche Mandelbutter-Kekse

Die Zutaten

- 30g Mandelbutter- 120g Magerquark- 2 Eiklar- 30 g Impact Whey Protein in „Schokolade“- FlavDrops in „Schoko-Erdnuss“ oder „Vanille“ zum Süßen- 10g Backkakao- 70g Instant Oats o. Haferflocken- ½ Päckchen Backpulver- 20g Schokodrops

Die Zubereitung

  1. Einfach alle Zutaten miteinander vermischen und auf einem Backblech Cookies formen.
  2. Bei 180 Grad ca. 20-30 Minuten im Ofen backen.
  3. Ready und total easy!
  4. Wir wünschen guten Appetit.

Die Nährwerte (pro Keks)

- 93,5 kcal- 7,0 g Protein- 6,1 g Kohlenhydrate- 4,1 g Fett

Anmerkungen

Insgesamt waren es auch Cookies. Die FlavDrops eignen sich hervorragend zum süßen und als Zuckerersatz. Probiert es einfach aus. Bis bald...Proteinreiche Mandelbutter-Kekse

Über den Koch

Stefan betreibt die Seite Food-Fitness-Health, auf der er nicht nur leckere und raffinierte Rezepte rund um eine gesunde und fitness-orientierte Ernährung erstellt, sondern auch nützliche Tipps rund um Training, Ernährung und Fitness-Lifestyle.
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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