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Rezepte

Proteinreiche Pina Colada

Proteinreiche Pina Colada
Nadja Kowalski
Autor und Experte9 Monate Ago
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Mit diesem Drink holen wir den Sommer noch einmal zurück!


Du genießt gerne eine gute Pina Colada, möchtest aber gleichzeitig deine Proteinzufuhr im Blick haben und nicht auf den Geschmack verzichten? Dann ist unsere proteinreiche Pina Colada Version genau das Richtige für dich!

In wenigen Handgriffen und mit einer Handvoll Zutaten kannst du den erfrischenden Drink genießen und noch einmal das wahre Sommer-Feeling aufkommen lassen.

Hier geht es zu den Nährwerten.

Servieren
1 Portion

Proteinreiche Pina Cola

Zutaten

 

Anweisungen

1.

Gib zunächst die tiefgefrorene Ananas, das Kokoswasser und das Proteinpulver in die Küchenmaschine bzw. den Mixer und püriere alles, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind.

2.

Anschließend füllst du ein 500ml Glas mit dem Crushed Ice und gießt die Pina Colada auf.

3.

Dekoriere deine proteinreiche Pina Colada abschließend mit frischer Ananas und Kokosraspeln.

Nährwertangaben

Kalorien242
Fett gesamt1g
Kohlenhydrate insgesamt29g
Eiweiß27g
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Nadja Kowalski
Autor und Experte
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Nadja ist die Person hinter ``veganmum.foodblog`` auf Instagram. Sie ist 34 Jahre alt und eigentlich Vollzeitmum. Mittlerweile ist sie hauptberuflich Bloggerin und versucht stetig denjenigen zu finden, welcher verantwortlich für ``zu wenig Zeit`` auf unserem Planeten ist. Trotz vollgepacktem Alltag, gibt sie sich größte Mühe, soviel Leckereien wie möglich zuzubereiten und diese dann am Ende des Tages in ein paar Sporteinheiten wieder loszuwerden.☺ Wie ihr Name verraten mag, ernährt sich Nadja vegan. In ihrer kleinen Berliner Küche, arbeitet sie stets daran, herzhafte und deftige Gerichte zu gestalten. Bei ihr zu Hause liebt man Hausmannskost und diese vegan zu interpretieren macht ihr wahnsinnigen Spass. Nun freut sie sich ganz besonders für Myprotein Rezepte zu entwickeln und diese in Tutorial Videos zu verpacken - eine tolle Herausforderung, die super netten Kontakt zu Menschen mit dem gleichen Interesse für gesunde und leckere Ernährung mit sich bringt. Lasst es euch schmecken!
myprotein