REZEPTE
Proteinreiche Schoko Bananen Biskuitrolle
Krempel die Ärmel hoch, denn es ist an der Zeit ein paar leckere Biskuitrollen zu zaubern.
Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.
Proteinreiche Schoko Bananen Biskuitrolle
Die Zutaten
- 1 Banane
- 30g Mehl
- 10g Backkakao
- 3g Backpulver
- 3 Eier
- 300g Magerquark
- 50‐60 ml fettarme Milch
- (optimal) Rumaroma
30g Total Protein Mix, Vanille ein paar Tropfen Flavdrops, Schokolade ein paar Tropfen Flavdrops, Vanille oder Banane
Die Zubereitung
- Die Eier trennen und das Eiklar steif schlagen.
- In die andere Schüssel Eigelb, Backkakao, Mehl, Proteinpulver, Flavdrops Schoko und Backpulver verrühren. Nach und nach Milch dazu geben und verrühren bis der Teig cremig ist. Anschließend den Eischnee unterheben.
- Die Masse auf ein mit Backpapier belegtes Blech zu einem Rechteck ausstreichen und bei 160 Grad Umluft für 10‐12 Minuten backen.
- In der Zwischenzeit den Magerquark mit den Falvdrops Banane oder/und Vanille süßen und glatt rühren.
- Den fertig gebackenen Teig direkt auf ein Handtuch stürzen und mit dem Quark bestreichen.
- Die Banane schälen klein schneiden und darauf verteilen.
Die Biskuitrolle einrollen, in eine Klarsichtfolie verpacken und für mindestens zwei Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
4,99 €
War 10,99 €
Spare 6,00 €
8 Vegane Mug Cake Rezepte | Proteinreiche Desserts
Sehnst du dich immer nach einem Dessert nach dem Essen? Hier sind 8 süße Köstlichkeiten für Zwischendurch.
05/20/2020 Von Lauren Dawes
Fluffig-weicher High Protein Apfelkuchen
Wenn du einen herrlich fluffig-weichen Kuchen magst, dann wirst du unseren High Protein Apfelkuchen einfach lieben!
05/19/2020 Von Jasmin
| calories | 98 |
| totalFat | 3 |
| totalCarbohydrates | 8 |
| protein | 11 |
Jasmin Autor und Experte
