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REZEPTE

Rote Paprika und Mascarpone Fettucine

Bei diesem Gericht handelt es sich um eine vegetarische Version, die ein reiches Geschmacksaroma besitzt und gleichzeitig überaus sättigend wirkt. Fühl dich frei, die Rote Paprika und Mascarpone Fettucine mit Hähnchenbrustfilet oder einer anderen Proteinquelle zu veredeln.Vorbereitung: 7MinutenKoch-/Backzeit: 15 MinutenFertig in: 22 Minuten

Rote Paprika und Mascarpone Fettucine

Die Zutaten

- 1 Packung Myprotein My Fettucine- ¼ Glas rote Paprika- 1 frische Paprika- ¼ Packung Mascarpone- ½ Knoblauchzehe- ½ kleine Zwiebel- 200g grüne Bohnen

Die Zubereitung

  1. Zuerst wird die Zwiebel kleingeschnitten und die Knoblauchzehe zerstoßen. Schneide die frische Paprika in Streifen.
  2. Heize die Pfanne auf und verwende entweder LowCal Bratspray oder Kokosöl zum Anbraten. Brate Zwiebel, Knoblauch und frische Paprika so lange, bis das Gemüse weicher ist.
  3. Füge nun die grünen Bohnen und die Paprika aus dem Glas hinzu (vorher abtropfen!). Brate den Pfanneninhalt für weitere 10 Minuten bei mittlerer Hitze.
  4. Entferne die Packung von den Fettucine und koche sie gemäß Zubereitungshinweis auf der Verpackung.
  5. Schließlich mischt du Mascarpone und Nudeln zusammen, sobald diese fertig sind. Ergänze um das Gemüse
  6. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte

- 300 kcal- 5 g Protein- 21 g Kohlenhydrate- 10 g FettRote Paprika und Mascarpone Fettucine
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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