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REZEPTE

Superfood Overnight Oatmeal | Proteinreiches Frühstück

Du hast morgens keine Zeit, um dir ein anständiges Frühstück zuzubereiten, möchtest aber trotzdem deinen Körper mit allem Guten in Schwung bringen?Dann ist dieses Frühstück perfekt für dich!

Superfood Overnight Oatmeal mit gesunden und wichtigen Fettquellen plus Proteinen und dem Spirulina Pulver aus unserem Sortiment, welches reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen ist. Und super ist zudem, dass du diese Mahlzeit entspannt am Abend zuvor zubereiten kannst.

Vorbereiten: 5 Minuten

Ruhezeit: Mindestens 1 Stunde

Fertig in: 1 bis 2 Stunden

k-overnight

Die Zutaten

- 60 g kernige Haferflocken

- 250 ml Wasser

- 25 g Impact Whey, z.B. Blaubeere

- 1/2 TL Spirulina-Pulver 

- 1/2 TL Omega Samen-Mix

Die Zubereitung

  1. Alle Zutaten miteinander vermischen und in einer Schüssel über Nacht im Kühlschrank lassen.
  2. Am nächsten Morgen, kannst du dein Oatmeal noch mit Früchten verfeinern oder etwas Joghurt unterrühren.
  3. Fertig! Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte

- 350 Kcal

- 31 g Eiweiß

- 39 Kohlenhydrate

- 8 g Fett

k-oatmeal overnighz

 

Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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