Myprotein
Autor und Experte8 Jahre Ago
In diesem Rezept stellen wir euch den leckeren, fudge-artigen veganen Proteinriegel Marke Eigenbau vor. Dieser Leckerbissen eignet sich vor allem für diejenigen unter unseren Lesern, die ein wenig Abwechslung in der Post-Workout Verpflegung bedürfen: Mit über 22 Gramm Protein pro Portion versorgt der Riegel deinen Körper mit dem Baustoff, den er nach dem Training braucht – natürlich auf eine überaus leckere und schmackhafte Art! Vorbereitung: 10 MinutenKoch-/Backzeit: - Minuten (müssen über Nacht ruhen!)Fertig in: +1 Tag
Vegane Proteinriegel mit Cranberries und dunkler Schokolade
Die Zutaten (für 6 Riegel)
- 135g Instant Oats- 115g Cashewbutter- 160g Soja-Protein Isolat in „Cremige Erdbeere“- 50g Cranberries, getrocknet- 320ml Mandelmilch- 8 Stückcken dunkle Schokolade (min. 70 % Kakaoanteil)Die Zubereitung
- Zuerst kommen alle Zutaten, bis auf die dunkle Schokolade, in die Küchenmaschine respektive Mixer. Mix das Ganze durch, bis du eine zähe Masse herausbekommst.
- Gib den Proteinriegel-Teig nun in eine passende Backform. Drück den Teig mit Hilfe eines Löffels fest hinein. (Achtung: Vorher einfetten oder mit Backpapier auslegen!)
- Deck die Form mit einem Tuch ab und lass die Riegel über Nacht im Kühlschrank ruhen.
- Schneide die Riegel an: Insgesamt solltest du 8 davon herauskriegen!
- Gib auf jeden Riegel ein Stückchen Schokolade. (Du kannst die Riegel für bis zu 3 Tage im Kühlschrank lagern)
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (pro Riegel)
- 280 kcal- 22 g Protein- 22 g Kohlenhydrate- 14 g FettMyprotein
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