REZEPTE
Weihnachtsrezept: Gesunde Pudding Häppchen
Weihnachtsrezept: Gesunde Pudding Häppchen
Die Zutaten (für 8 Häppchen)
Die Zubereitung
- Zuerst bringst du etwas Wasser zum Kochen. Übergieße die entkernten Pflaumen mit dem heißen Wasser und lass sie ein wenig einweichen.
- Gib die anderen Zutaten in die Küchemaschine/Mixer und jag es einmal durch, so dass du eine homogene Masse herausbekommst.
- Kombiniere nun den Mix mit den Pflaumen (du kannst hier noch ein wenig Wasser hinzufügen, wenn du es zu trocken wird; wenn es zu dünn wird, füge noch etwas von den Haferflocken dazu) und verrühre alles sorgfältig.
- Nun drückst du den Teig in eine Mini Muffin Form. Stelle die Form für 1-2 Stunden in die Tiefkühltruhe.
- Am Ende kannst du die Pudding Häppchen mit den Kakaobutter Knöpfen, Kokosflocken usw. dekorieren
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (pro Stück)
Myprotein Autor und Experte