Für dieses knackige Ganzkörper-Workout mit Jay brauchst du weder viel Zeit noch teures Equipment!
Du hast ein Paar Kurzhanteln und etwas Platz? Perfekt, denn das ist alles was du brauchst (und wenn du keine Kurzhanteln daheim haben sollest, kannst du zur Not auch befüllte Wasserflaschen o.ä. nutzen!).
Dieses Training dauert, inklusive Aufwärmen, nur 32 Minuten und kann somit auch dann durchgeführt werden, wenn du gerade nicht so viel Zeit zur Verfügung haben solltest, um ein ausgedehntes Training zu absolvieren.
Doch nur, weil es so kurz dauert, solltest du es nicht unterschätzen. Du wirst ins Schwitzen kommen, versprochen!
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<p style="text-align: center;">Isaac has a passion for all things fitness, he's always been interested in football, playing at a high youth level, and has also enjoyed 4 years of competitive kickboxing. Over recent years Isaac has dedicated himself to continually improving in the gym, enjoying both functional fitness and bodybuilding styles of workouts.</p> <p style="text-align: center;">He strongly believes that you should always have balance and likes to spend his time at the weekends socialising with his friends.</p>
