Wann hast du dir das letzte Mal die Hektik des Alltags ausgeblendet und dir ein wenig Zeit für dich selbst genommen? Das ist schon ein ganzes Weilchen her?
Nun, dann ist es ja vielleicht an der Zeit, dass du es jetzt nachholst. Und diese Meditation mit Laura bietet dir die perfekte Gelegenheit, um zur Ruhe zu kommen und deinen Fokus neu auszurichten.
In Kooperation mit 8fit haben wir für dich einerseits eine 13-minütige, begleitete Meditations-Einheit zusammengestellt, die du hier in Video Form vorfindest.
Zusätzlich hierzu gibt es eine knapp 20-minütige Audiospur, welche dir bei deiner eigenen Meditation helfen und dich zur Ruhe bringen soll.
Es liegt ganz alleine bei dir, welche Variante du ausprobierst. Finde deinen Fokus.
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<p style="text-align: center;">Isaac has a passion for all things fitness, he's always been interested in football, playing at a high youth level, and has also enjoyed 4 years of competitive kickboxing. Over recent years Isaac has dedicated himself to continually improving in the gym, enjoying both functional fitness and bodybuilding styles of workouts.</p> <p style="text-align: center;">He strongly believes that you should always have balance and likes to spend his time at the weekends socialising with his friends.</p>
