Es bestand immer der urbane Mythos, dass Gewichtheben während des Zeitraums der Pubertät körperliche Schäden, das Wachstum hemmen, sowie dich daran hindern kann, deine volle Körpergröße zu erreichen. Doch wie viel Wahrheit steckt dahinter?
Dieser Mythos entwickelte sich aus der Vorstellung, dass während der Pubertät die Wachstumsfugen am aktivsten sind. Gewichtheben wäre in der Lage, diese zu schädigen, wodurch das Wachstum eingeschränkt werden würde.
Während dies unter Wissenschaftlern und innerhalb von Studien über die Jahre immer wieder mit großem Interesse erforscht wurde, gibt es mittlerweile eine große Zahl an Fakten und Hinweisen, die nahe legen, dass Gewichtheben im Teenager-Alter sogar von Vorteil sein kann, da es die Muskelkraft, Größe, sowie Struktur verbessert. Um es in Kürze zusammenzufassen hemmt Gewichtheben als Teenager das Wachstum in keinster Weise.
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