Der Valentinstag muss keinesfalls dem traditionellen, starren Muster folgen. Wer sagt denn, dass man unbedingt für ein Dinner ins Restaurant muss oder sich einen Film ansehen sollte, den ohnehin keiner der Partner mag?Ihr beide haltet euch gerne fit und achtet auf Körper und Gesundheit – warum also diesen Aspekt nicht einfach in den Valentinstag mit einfließen lassen und dabei gleichzeitig in trauter Zweisamkeit den Tag verbringen?Worauf wartet ihr also noch? Auf, auf – denn hier kommen unsere Ideen für einen aktiven Valentinstag!

Valentinstagsideen für sportliche Pärchen: 7 gesunde Dinge, die du mit deinem Partner unternehmen kannst

Valentinstagidee #1: Paarmassage

Ernsthaft, wer würde an einem solchen Tag nicht gerne entspannen und relaxen – und sich eine therapeutische Massage am Valentinstag gönnen?Alternativ könnt ihr euch auch gleich zu einer Sportmassage begeben, um die Regenerationsphase einzuläuten und ein wenig Trainingsstress abzubauen.

Valentinstagidee #2: Wandern & lange Spaziergänge

Es gibt nichts Erholsameres, als wenn man mal das Handy einfach ausstellt und sich auf eine stressbefreiende Wanderung begibt!Zieht euch warm an und schnappt ein wenig frische Luft! Dabei verbrennt ihr nicht nur eine ganze Menge an Kalorien, sondern könnt die Tour auch mit einem reichhaltigen und besonderen Dinner ausklingen lassen, ohne dabei ein schlechtes Gewissen haben zu müssen.

Valentinstagidee #3: Schlittschuhlaufen

Das perfekte Workout für einen gemeinsamen Tag zu zweit…auf dem Eis!Holt die warmen Klamotten aus dem Schrank und habt Spaß beim Eislaufen! Diese Sportart macht nicht nur eine ganze Menge Spaß, wenn man erst den Dreh raus hat, sondern stärkt zudem auch die Körpermitte (den „Core“) und verbessert die Balance. Und wenn es einen von euch beiden dennoch mal zu Boden reißt, kann man auch herzlich darüber lachen – der Tag wird in jedem Fall ein Erfolg sein.

Valentinstagidee #4: Begebt euch auf einen Valentinstags-Lauf

Was kann es besseres beben, als ein paar hundert Extra-Kalorien am Tag zu verbrennen und sich in Endorphinen zu baden? Wer ein wenig vor dem Valentinstagsdinner ins Schwitzen kommt, der kann ohne Reue auch mal Pizza und Schoki naschen!Informiere dich im Internet, ob es nicht in eurer Nähe eine passende Veranstaltung gibt, z.B. einen Valentinstags-Lauf. So erlebt ihr zwei am Valentinstag auch gleichzeitig ein sportliches Event, welches Appetit auf den Abend macht!

Valentinstagidee #5: Rollschuh-Disko

Es zieht dich nicht aufs Eis und laufen möchtest du auch nicht? Wie wäre es denn mal mit Rollschuhfahren? Das ist was ganz Neues (oder Altes), oder?Begebt euch aus eurer persönlichen Komfort-Zone und genießt einen Tag, bei dem durch die Gegend stolpert und dabei hysterisch lacht. ;)Auch hier kann das Internet Abhilfe schaffen, um den passenden Event in eurer Nähe zu finden!

Valentinstagidee #6: Eine Radtour

Selbst wenn ihr normalerweise nicht zu den üblichen Radfahrern gehört, kann man sich beim örtlichen Radverleih oder einem guten Bekannten / Familienmitglied einen Drahtesel für eine erfrischende Spritztour ins Grüne leihen.Das Radeln zählt zur aktiven Erholung und deine Muskeln (sowie dein Partner) werden dieses Gefühl lieben und gleichzeitig die Natur genießen.

Valentinstagidee #7: Die Paar-Workout im Studio

Ihr liebt es zu trainieren? Dann probiert es doch mal mit einem klassischen Training im Studio und trainiert doch mal zusammen. Und hey: Ein wenig Wettbewerb untereinander hat noch niemandem geschadet. Und wer neue Rekorde aufstellt, hat sich auch die Extradicke Kruste bei der Pizza verdient.

Abschließende Worte

Der Valentinstag muss keine Entscheidung zwischen überschwenglichem Genuss und kompletter Restriktion sein – wem macht sowas denn schon ernsthaft Spaß?.Steht auf, geht raus – und gönnt euch etwas frische Luft in der Natur, lacht und entspannt euch dabei.

Myprotein Autor und Experte

2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

Valentinstagsideen für sportliche Pärchen: 7 gesunde Dinge, die du mit deinem Partner unternehmen kannst

Valentinstagsideen für sportliche Pärchen: 7 gesunde Dinge, die du mit deinem Partner unternehmen kannst

Valentinstagidee #1: Paarmassage

Valentinstagidee #2: Wandern & lange Spaziergänge

Valentinstagidee #3: Schlittschuhlaufen

Valentinstagidee #4: Begebt euch auf einen Valentinstags-Lauf

Valentinstagidee #5: Rollschuh-Disko

Valentinstagidee #6: Eine Radtour

Valentinstagidee #7: Die Paar-Workout im Studio

Abschließende Worte

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