Lucy Davis ist eine Hybrid-Athletin, die so gut wie jede Art von Sport testen würde. Sie ist jemand, der sich in erster Linie auf Kraft und Fitness konzentriert, ihr Aussehen ist eher zweitrangig.
Kürzlich sah sie ein Video, das viral ging und war bestürzt. Darin wurden Übungen vorgestellt, die für Frauen „nicht erlaubt“ seien. Sie hat ein Antwort-Video aufgenommen, um ein paar der schädlichen Mythen aufzudecken, die in dem Video verbreitet werden.
Ihr Video hat sie anschließend auf ihrem Instagram-Profil hochgeladen.
Was war die Aussage des Videos?
Laut des Videos, das viral ging, gibt es einige Übungen, die von Frauen nicht ausgeführt werden sollten, wenn sie eine „weibliche Figur“ behalten wollten. Zu diesen Übungen zählen anscheinend:
- Alles, das eine „Ziehbewegung“ enthält (z.B. Latzug)
- Spezifische Arm-Übungen
- Kniebeugen
In dem Video wird behauptet, dass diese Übungen Frauen weniger weiblich aussehen lassen, indem sie ihnen breite Schultern, muskulöse Arme und starke Beine geben.
Lucys Reaktion
Es war zu erwarten, dass Lucy nicht viel von dem Video hielt. „Das ist vermutlich eines der schrecklichsten Videos, das ich je gesehen habe."
Lucy ist der Meinung, dass niemand Frauen sagen sollte, welche Übung sie im Gym ausführen können und welche nicht. Es richtet Schaden an, wenn man sie dazu ermutigt, gewisse Übungen auszuschließen.
„Zuallererst solltest du niemandem sagen, was er tun sollte und was nicht. Zweitens, solltest du keiner Frau sagen, dass sie durch den Latzug ihre weibliche Figur verliert. Sie schauen Videos wie diese und meiden am Ende solche Übungen. Niemand verliert seine weibliche Figur durch Krafttraining. Du wirst nur großartig aussehen dadurch.“
Take Home Message
Frauen sollten ihre Fitness-Ziele verfolgen, unabhängig davon, was diese sind und sich weniger Sorgen darüber machen, wie sie aussehen könnten. Schädliche Mythen, die besagen, dass Kraftsport Frauen weniger „weiblich“ aussehen lässt, machen nichts anderes als Frauen davon abzuhalten, gesunden Sport zu treiben.
Es kann schwierig sein, aber versuche unsinnige Ratschläge wie diese auf TikTok oder Instagram zu ignorieren.
Mache das, was dir Freude bereitet und vergiss Körperideale, die andere dir vorschreiben.
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