High Carb vs. High Fat, in den letzten paar Jahren war es eines der am heftigsten debattierten Themen im Bereich Fitness, ob fettreiche (HF) oder kohlenhydratreiche (CHO) Ernährungsweisen ‘besser’ für Fettabbau sind.
Fürsprecher von HF-Diäten behaupten, dass CHO-Diäten – besonders solche, dir reich an Einfachzuckern sind – zu erhöhter Fettleibigkeit, Insulinresistenz und Diabetes führen würden.
Auf der anderen Seite haben CHO-Befürworter unterbreitet, dass HF-Diäten das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung sowie das Diabetes- und Krebsrisiko aufgrund überschüssigen Bauchfetts erhöhen würden.
Die extreme, nahezu sektenhafte Hingabe zu ihrer jeweils gewählten Seite hat zu sinnloser Panikmache und allgemeiner Verwirrung geführt. Um dies zu beantworten, müssen wir beide Ernährungsweisen anschauen, vergleichen, gegenüberstellen und zu einer fundierten Entscheidung kommen.
Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst. 
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
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