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ERNAHRUNG

Muskelaufbau für Ektomorphe | Körpertyp & Ernährungstipps

Der Name mag vermuten lassen es handle sich um eine außerirdische Spezies oder etwas aus einer Fernsehserie. Glücklicherweise sind Ektomorphe („Ektos“) allerdings ganz irdische Lebewesen.

Jeder hat in seinem Freundes- oder Bekanntenkreis diese Leute, die so viel essen können wie sie wollen und dennoch ihre schlanke Linie beibehalten. Und dann gibt es einen selbst. Man hat das Gefühl man nimmt 10 kg zu, wenn man nur eine Fast Food Werbung zu lange angesehen hat. Der Grund ist, wie so oft, die Gene. Deshalb nimmst Du schnell zu und dein Kollege bleibt schlank trotz Unmengen an Junk Food. Solche Menschen werden als Ektomorphs bezeichnet.

 

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Unsere Artikel sollen informieren und lehren. Die dargebotenen Informationen sollten nicht als medizinische Ratschläge interpretiert werden. Kontaktiere bitte einen Arzt, bevor du mit der Ergänzung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnst oder größere Veränderungen an deiner Ernährung durchführst.
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