Von Tobi Hense
Testosteron ist das Königshormon des Mannes. Auch Frauen besitzen dieses Hormon, allerdings in einer viel niedrigeren Konzentration. Dies ist auch ein Grund dafür, warum Frauen, auch nach jahrelang hartem Krafttraining niemals die Statur eines Mannes bekommen würden.
Selbst bei einer strengen Einhaltung der im Folgenden genannten Fakten, ist es für Frauen unmöglich einen Testosteronspiegel in der Konzentration, wie ein Mann sie erreichen kann, zu erzielen. Da dies bei einigen Frauen ganz gerne mal als Ausrede dafür genutzt wird, weshalb sie kein regelmäßiges Muskel-Training bevorzugen, wollte ich dieses Gerücht an dieser Stelle für unwahr erklären.
Was Testosteron in deinem Körper macht, warum ein hoher Testosteronspiegel nicht nur bei Sportlern wichtig ist und wie du diesen sogar auf natürlichen Wege erhöhen kannst, erfährst du in diesem Artikel.
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