Du liebst Haferriegel? Du liebst noch mehr frische, selbstgemachte Flapjacks? Wir haben die Lösung! Einfach unseren Protein Haferriegel - Mix verwenden, drei einfache Zutaten dazu geben, backen und fertig! Natürlich ist deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt! Du kannst den Haferriegelteig z.B. mit unseren leckeren Bio Kakao Nibs oder Trockenfrüchten verfeinern. Du bist der Chef in der Küche, und mit unseren genialen Backmischungen wird das Ergebnis super. Versprochen!
Vorbereitung: 3 Minuten
Koch-/Backzeit: 10 bis 15 Minuten
Fertig in: 13 bis 18 Minuten
Die Zutaten
- 200g Protein Haferriegel-Mix
- 50g Coconpure Kokosöl
- 2 EL Honig oder Zuckerrohrsirup
- 4EL Nuss- oder Kuhmilch
Die Zubereitung
- Ofen auf 170-180 °C / 350 °F vorheizen.
- 200 g der Backmischung mit 50 g geschmolzenem Kokosöl von Myprotein vermengen.
- 2 Esslöffel Honig oder Zuckerrohrsirup unterheben.
- Anschließend 4 Esslöffel Kuh- oder Nussmilch dazugeben.
- Die Zutaten gut miteiander vermsichen.
- Ein mitteltiefes Blech mit Backpapier belegen und mit Kokosöl von Myprotein bestreichen.
- Auf mittlerer Schiene für 10-15 Minuten backen.
- Perfekt als Snack vor dem Training!
- Wir wünschen dir guten Appetit.
Die Nährwerte
- 778 Kcal
- 72g Eiweiß
- 74g Kohlenhydrate
- 20g Fett
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
beantworten können.
