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REZEPTE

Bananen Eiscreme | Eiscreme selbermachen

Diese Eiscreme ist lecker, cremig und macht wirklich süchtig. Hast du unsere Eiscreme erst einmal probiert, wirst du feststellen, dass die kalorienreichen Varianten aus dem Supermarkt nicht mithalten können.

Die Zutaten (6 Portionen)

- 5 mittelgroße Bananen (gefroren)

- 25 g Myprotein Erdnussbutter (grob)

- 15 g Honig

- 100 ml Mandelmilch

- 1 Teelöffel Zimt

- 5 Tropen Myprotein FlavDrops (Vanille)

- Myprotein Kakao-Nibs zum Garnieren

Die Zubereitung

  1. Zuerst gibst du die Bananen, die Erdnussbutter, den Zimt, den Honig und die FlavDrops in einen Mixer.
  2. Dann fügst du einen Schuss Mandelmilch hinzu und vermischst alles.(Wenn sich die Mischung nicht gut mixen lässt, gibst du noch etwas mehr Milch hinzu)
  3. Sobald die Konsistenz passt, gibst du die Mischung in eine Schüssel, die du für 20 Minuten ins Gefrierfach stellst.
  4. Schließlich holst du die Schüssel aus dem Gefrierfach und entnimmst dir die Menge Eis, die du benötigst (oder willst) und stellst die Schüssel dann wieder zurück ins Gefrierfach.
  5. Vor dem Servieren garnierst du dein Eis noch mit Myprotein Kakao-Nibs oder Myprotein Sirup.
  6. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte

- 130 kcal

- 3 g Protein

- 26 g Kohlenhydrate

- 3 g Fett

Bananen Eiscreme | Eiscreme selbermachen

 

Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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