REZEPTE
Bananen Hüttenkäse Pancakes
Vorbereitung: 2 Minuten Koch-/Backzeit: 10 Minuten Fertig in: 12 Minuten
Bananen Hüttenkäse Pancakes
Zutaten
- - 2 Eier
- - 100 g Hüttenkäse
- - 1 reife Banane
- - 10 g Haferkleie
- 15 g beliebiges Impact Whey Protein - FlavDrops nach Belieben (oder andere Süßungsmittel wie Süßstoff, Stevia, Honig,..) – meistens reicht die Süße der Banane aber aus - - Zimt
Zubereitung
- Die Banane mit einer Gabel zerdrücken. Danach alle Zutaten zusammen in eine Schüssel geben und mit einem Stabmixer oder einer Küchenmaschine pürieren.
- Mit einem Esslöffel zwei volle Löffel in eine gefettete Pfanne geben. Die Pancakes wenden sobald sich an der Oberfläche kleine Bläschen bilden.
Nährwerte
- - 410 kcal
- - 42 g Protein
- - 33 g Kohlenhydrate
- - 12 g Fett
Anmerkungen
- - Wer den Proteinanteil erhöhen möchte, kann einfach mehr Impact Whey Protein dazugeben.
Über den Koch
Myprotein Autor und Experte