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BCAA Mango Sorbet | Erfrische deine Sommer Supplement Routine

Erfrische deine Supplement Routine in diesem Sommer!


Dieses köstliche BCAA Mango Sorbet wird mit nur 4 Zutaten zubereitet – und es strotzt nur so vor fruchtigem Geschmack. Wir versprechen dir: Dies ist die schmackhafteste Art und Weise, wie du einen Boost an essenziellen Aminosäuren bekommen kannst (und dich gleichzeitig nach dem Training abzukühlst).

BCAAs – auch als verzweigtkettige Aminosäuren bekannt – enthalten 3 essenzielle Aminosäuren, Leucin, Isoleucin und Valin. Diese kann dein Körper nicht selbst herstellen, also musst du sie über die tägliche Ernährung aufnehmen.

Diese Aminosäuren können eine wirklich wichtige Ergänzung zu deiner Trainingsroutine sein, denn sie tragen zur Steigerung der Proteinsyntheserate bei, wodurch du den Zielen, auf die du hinarbeitest, näher kommst.

Wirf‘ einen Blick auf diesen Beitrag, um mehr über die Vorteile von BCAAs zu erfahren.

Wie kann man eine schweißtreibende Trainingseinheit besser beenden, als mit einer Kugel eiskaltem Mango Sorbet? Bereite sie dir am besten sofort zu!

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BCAA Mango Sorbet | Erfrische deine Sommer Supplement Routine


Ergibt: 4 Portionen

Die Zutaten


Die Zubereitung

  1. Gib alle Zutaten in einen Mixer und mixe alles gut durch.
  2. Gieße den Mix in eine Backform o.ä. und friere ihn für mindestens 4 Stunden ein (bevorzugt über Nacht).
  3. Nutze einen Eislöffel, um Sorbetbällchen zu formen. Guten Appetit!

BCAA Mango Sorbet | Erfrische deine Sommer Supplement Routine


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2019-09-04 10:52:53Von Lauren Dawes

BCAA Mango Sorbet | Erfrische deine Sommer Supplement Routine

Nährwerte

Menge pro Portion

Kalorien 178kcal 0 Kalorien durch Fett
% täglicher Bedarf *
Kohlenhydrate44g15%
Eiweiß5g10%


Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor und Experte

Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet.

Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren - was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

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