Erfrische deine Supplement Routine in diesem Sommer!
Dieses köstliche BCAA Mango Sorbet wird mit nur 4 Zutaten zubereitet - und es strotzt nur so vor fruchtigem Geschmack. Wir versprechen dir: Dies ist die schmackhafteste Art und Weise, wie du einen Boost an essenziellen Aminosäuren bekommen kannst (und dich gleichzeitig nach dem Training abzukühlst).
BCAAs - auch als verzweigtkettige Aminosäuren bekannt - enthalten 3 essenzielle Aminosäuren, Leucin, Isoleucin und Valin. Diese kann dein Körper nicht selbst herstellen, also musst du sie über die tägliche Ernährung aufnehmen.
Diese Aminosäuren können eine wirklich wichtige Ergänzung zu deiner Trainingsroutine sein, denn sie tragen zur Steigerung der Proteinsyntheserate bei, wodurch du den Zielen, auf die du hinarbeitest, näher kommst.
Wirf' einen Blick auf diesen Beitrag, um mehr über die Vorteile von BCAAs zu erfahren.
Wie kann man eine schweißtreibende Trainingseinheit besser beenden, als mit einer Kugel eiskaltem Mango Sorbet? Bereite sie dir am besten sofort zu!
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BCAA Mango Sorbet | Erfrische deine Sommer Supplement Routine
Ergibt: 4 Portionen
Die Zutaten
- 850 g Mangobrei/-fruchtfleisch
- 2 Messlöffel Essential BCAA 2:1:1, Pfirsich-Mango
- 2 Esslöffel Limettensaft
- 2 Esslöffel Agavendicksaft
Die Zubereitung
- Gib alle Zutaten in einen Mixer und mixe alles gut durch.
- Gieße den Mix in eine Backform o.ä. und friere ihn für mindestens 4 Stunden ein (bevorzugt über Nacht).
- Nutze einen Eislöffel, um Sorbetbällchen zu formen. Guten Appetit!
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Lauren is a recipe writer and English Literature graduate who firmly believes in a balanced approach to fitness. She has always been a keen swimmer and, in recent years, has discovered the benefits of weight training and hot yoga. When she's not in the gym, you'll find her cooking up new recipes or enjoying brunch with her friends, having moved on from her student days of living on pasta.
