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Belgische Protein Waffeln | Gesundes Waffel Rezept

Belgische Waffeln – wer kennt sie nicht? Aber hast du auch schon mal die proteinreiche Version probiert? Diese leckeren Protein Waffeln sind keine Sünde und schmecken zudem noch unglaublich köstlich.

Vorbereitung: 3 Minuten

Koch-/Backzeit: 5-7 Minuten

Fertig in: 15 Minuten

Die Zutaten (für 3 Portionen)

– 50g Protein Pancake Mix

– 50g Bio Kakaobutter Knöpfe

– 10g Kakao Nibbs

– 5g Mandeln, ganz

– 50ml Mandelmilch

Die Zubereitung

  1. Zuerst bereitest du den Protein Pancake Teig zu, indem du 50g des Pancake Mix mit 50ml Mandelmilch mischt.
  2. Gieße den Teig dann in ein aufgeheiztes Waffeleisen. (Wenn du kein Waffeleisen zur Hand hast, geht auch eine geriffelte Pfanne.
  3. Schmelze die Kakaobutterknöpfe in der Mikrowelle ein.
  4. Hole die Waffeln aus dem Waffeleisen, sobald sie fertiggebacken sind und übergieße sie mit der Kakaobutter.
  5. Hacke die Mandeln sowie Kakao Nibbs und streu sie über die Waffeln.
  6. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte (pro Portion)

– 197 kcal

– 15 g Protein

– 7 g Kohlenhydrate

– 13 g Fett

Belgische Protein Waffeln | Gesundes Waffel Rezept

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Jenny Watt

Jenny Watt

Autor und Experte

Qualified Nutritionist and Personal trainer.


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