REZEPTE
Cookies & Cream Protein Pfannkuchen
Servings:  1 Portion
Cookies & Cream Protein Pfannkuchen
https://www.youtube.com/watch?v=7beXUghlSxA
Ingredients
- 2 Messlöffel Protein Pancakes Mix
- 100 ml Milch
- Nach Belieben: Protein Aufstrich
- Nach Belieben: Zuckerfreier Sirup
- Nach Belieben: Banenen, Beeren etc.
Instructions
Zuerst den Pancake Mix samt Milch in einen Behälter geben und cremig rühren.
Die Pfanne mit 1 TL Kokosöl (oder einem anderen Fett) einschmieren und dann nach und nach jeweils einen Löffel vom Teig-Mix in die Pfanne geben. Brate die Pfannkuchen von beiden Seiten an.
Zum Schluss mit dem Protein-Aufstrich, dem zuckerfreien Sirup und frischem Obst (z.B. Bananen, Blaubeeren) garnieren – fertig!
calories | 497 |
totalFat | 18 |
totalCarbohydrates | 23 |
protein | 59 |
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