Servings: 25 Cracker

Einfache Erdnussbutter Cracker

Ingredients

80 g Mehl mit Backpulver
1/2 TL Salz
3 EL Erdnussbutter
45 ml Wasser
1 EL Sesamöl
1 EL Sesam & Nigellasamen

Instructions

Gib zunächst das Mehl, das Salz, die Erdnussbutter und das Wasser in eine Schüssel und vermische es gründlich.
Wenn die Mischung weitgehend vermischt ist, knete sie mit den Händen, bis sie eine Kugel bildet.
Anschließend ein Backblech mit Backpapier auslegen und den Teig 1 cm dick ausrollen.
Schneide den Teig mit einem Pizzaschneider oder einem scharfen Messer in etwa 4 mal 10 cm große Scheiben.
Dann die Scheiben mit Sesamöl bestreichen und mit den Samen bestreuen.
Bei 180 °C für 18/20 Minuten backen.
Nach dem Backen mit einem Dip deiner Wahl genießen – wir finden, sie schmecken hervorragend zu Hummus!

calories	127
totalFat	2
totalCarbohydrates	22
protein	3

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Emily Wilcock Autor und Experte

Emily studiert Business Management & Marketing an der University of Birmingham und absolviert derzeit ihr Praktikumsjahr. Sie interessiert sich sowohl für das Schreiben, als auch für Fitness und ist froh, dass sie nun beides miteinander verbinden kann. Sie verbringt gerne Zeit mit ihren Freunden, sowohl im als auch außerhalb des Fitnessstudios.

Einfache Erdnussbutter Cracker