Protein Donauwelle | Eiweiß Rezepte
Die Zutaten (für ca. 16 Stücke)
Die Zubereitung
- Als erstes stellst du bitte aus der Milch und dem Puddingpulver einen Pudding her, nach Belieben süßen und abkühlen lassen, bitte währenddessen einige Male umrühren
- Dann schlage die Eier schaumig und rühre den Joghurt unter.
- Mehl mit dem Whey, den Oats und dem Backpulver mischen und unter die Eiermasse rühren. Milch hinzufügen und die Masse nach Wahl (zB. Mit den Flav Drops) süßen
- Die Masse teilen und die eine Hälfe auf ein halbes Backblech (mit Backpapier ausgelegt!) streichen
- Nun den Backofen schon mal auf 180° C vorheizen (Ober/ - Unterhitze)
- die andere Hälfte des Teiges mit Kakao vefeinern und einen EL Milch oder Wasser hinzufügen
- Den Schokoladigen Teig auf den hellen Teig streichen und mit den Kirschen belegen, die Kirschen am besten etwas in den Teig drücken
- Ist der Ofen vorgeheizt, den Teig ca. 20 Minuten backen lassen.
- Während der fertige Teig auskühlt, den Pudding mit dem Quark verrühren und auf den nicht mehr heißen Teig streichen
- Anschließend für mindestens eine Stunde kühl stellen und mit Kakaopulver bestreuen. Optional kannst du auch gut die Organic Cacao Buttons (neu im Sortiment) schmelzen und über den Kuchen geben.
Die Nährwerte (pro Stück)
Myprotein Autor und Experte
