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REZEPTE

Fingerfood | Leckere Apfelchips aus dem Ofen

Wer kennt es nicht, man sitzt Abends gemütlich vor dem Fernseher und braucht etwas zum snacken...Bereit für einen fruchtigen und gesunden Fingerfood? Dann mal los :)

 

Vorbereitung: 5 MinKoch- Backzeit:  120 minFertig in:  125 Min

 

Die Zutaten

 

✓ 2 Äpfel ✓ Zimt ✓ 1/2 Zitrone

 

Die Zubereitung

 

  1. Backofen auf 75°C Umluft vorheizen
  2. Äpfel waschen und mit einem Ausstecher das Kerngehäuse entfernen. Falls ihr keinen zur Hand habt ist das nicht schlimm, entfernt das Kerngehäuse einfach hinterher.
  3. Äpfel in 2-3mm dünne Scheiben schneiden oder hobeln.
  4. Die Scheiben gleichmäßig und ohne dass sie sich berühren auf ein Backblech auslegen. Je nach gewünschter Menge Chips belegst Du gegebenenfalls mehrere Bleche.
  5. Eine halbe Zitrone auspressen und mit etwas Wasser verdünnen und dünn auf die Apfelscheiben streichen, so verhindert ihr dass die Apfelchips braun werden.
  6. Bestreut die Apfelscheiben mit etwas Zimt
  7. Die Apfelchips kommen jetzt bei ca 70-75°C etwa 2 Studen lang in den Ofen. Lass dabei die Tür des Backofens leicht geöffnet (z.B. durch Einklemmen eines Löffels), damit die Feuchtigkeit entweichen kann.
  8. Nun nur noch die Chips abkühlen lassen und in luftdichten Vorratsdosen bis zum Verzehr aufbewahren.

Wir wünschen guten Appetit!

 

 

 

k-apfelchips

 

Über die Köchin – Jani Schneider

 

Hey Freunde!

Ich heiße Jani, bin 22 und komme aus der Nähe von Stuttgart. Seit ca. einem Jahr habe ich mein Leben komplett umgestellt und den Fitness Lifestyle für mich entdeckt. Das gesunde Kochen und Backen ist für mich neben dem Sport der perfekte Ausgleich zu meinem Job in einer Werbeagentur.

Ich hoffe meine Rezepte gefallen euch und wünsche euch viel Spaß beim Nachbacken oder kochen! Gerne könnt ihr mich dann in Instagram auf euren Bildern verlinken (@janinekristinova) - damit ich eure Kunstwerke bewundern kann! :)

Auf Instagram (@Janinekristinova) könnt ihr über mich erfahren!

Ich freue mich immer über euer Feedback! :)

Bis bald, Eure Jani

 

Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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