Wer hätte gedacht, dass ein so simpler Snack so gut schmecken könnte? Unsere Rezepte-Queen
meldet sich mit einem unglaublich toll schmeckendem Genuss zurück, der deinen Heißhunger befriedigt, ohne deine Makronährstoffziele zu gefährden.Natürlich gesüßt mit Honig, stellen diese Hafer-Äpfel ein hervorragendes Frühstück dar, wenn du mal nicht in der Stimmung auf Cerealien bist. Sie machen sich aber auch super als Dessert nach dem Abendessen. Zudem sind sie wirklich super einfach zu machen.
Indem wir die Butter durch Kokosöl ersetzen, lässt sich dieses Rezept auch zu 100% veganerfreundlich gestalten - ideal für all jene, die auf tierische Produkte (aber nicht auf den Genuss) verzichten möchten.
Gebackene Hafer-Äpfel aus dem Air-Fryer
Ingredients
- 2 Äpfel
- 40g Haferflocken
- 20g Pekannüsse
- 10g Kokosöl
- 1/2Teelöffel Zimt
- 1Esslöffel Honig
- 1Prise Salz
- Nach Belieben: zuckerfreier Sirup
Instructions
Mische in einer Schüssel die Haferflocken, Pekannüsse, Kokosöl, Zimt, Honig und Salz miteinander.
Schneide die Äpfel hälftig durch und entferne den Strunk, sowie den Kern mit einem Löffel. Fülle die ausgehöhlten Äpfelhälten mit dem Hafer-Mix.
Backe die Äpfel für 10-12 Minuten bei 180 °C in der Heißluftfritteuse.
Tröpfle zum Schluss reichlich Ahornsirup drauf und genieße sie am besten warm. Herrlich!
| calories 327 kcal |
| totalFat 14g |
| totalCarbohydrates 50g |
| protein 3g |
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