Von Jamie Haleva
Servings: 1
Ingredients
- 1/3 Tassen Haferflocken
- 1/2 Tassen griechischer Joghurt - (Light)
- 1/4 Tassen Milch - (z.B. Magermilch)
- 1 EL Frischkäse - (Light)
- 1/4 TL Vanille-Extrakt
- 1 EL Süßstoff - (oder kalorienarmen Ahornsirup)
- 1 Messlöffel Impact Whey Protein - (Vanille)
- 1 Prise Salz
Instructions
- Gib zuerst die Haferflocken, den griechischen Joghurt, die Milch, den Frischkäse, den Vanille-Extrakt, den Süßstoff, das Proteinpulver und die Prise Salz in ein Glas und verrühre alles sorgfältig.
- Gib die gefrorenen Himbeeren und den Honig in eine Pfanne bzw. einen Topf und koche das Ganze.
- Gib die Marmelade (der Himbeer-Honig-Mix) als Topping in das Glas und veredle die Overnight Oats mit etwas Müsli bzw. Cerealien, bevor du das Glas verschließt.
- Jetzt nur noch in den Kühlschrank stellen und bei Bedarf genießen.
Gesunde Käsekuchen Overnight Oats
[instagram url=https://www.instagram.com/reel/C2ICG2tu-h4/]
Für das Topping
- 1 Tasse Himbeeren (gefroren)
- 1 EL Honig
- zerkleinertes Müsli/Cerealien
Dir hat dieses Rezept für unser gesunden Käsekuchen Overnight Oats gefallen? Hier findest du mehr gesunde Fitness Rezepte.
Gesunde Kakao Trüffel | Snack Rezept
02/01/24Von Monica Green
5-Zutaten Protein Mochi Eiscreme
05/12/23Von Lauren Dawes
MyproteinUK’s No. 1 Sports Nutrition Brand and Europe’s No. 1 Sports Nutrition Brand*
Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK’s No. 1 Sports Nutrition Brand and Europe’s No. 1 Sports Nutrition Brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness. *Source Euromonitor International Limited; Consumer Health 2026 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2025 data
