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Gesundes Pizza Rezept | Fitness Pizza al Tonna
Lust auf ein gesundes Pizza Rezept? Du stehst auf Thunfisch?
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Gesundes Pizza Rezept | Fitness Pizza al Tonna
Die Zutaten
Für den Teig
- 75g Dinkelmehl
- 75g Magerquark
- 1TL Backpulver
- Prise Salz
Für die Pizzasoße
- 150g Passierte Tomaten
- Salz & Pfeffer
- Knoblauchpulver
- Getrockneter Oregano
Für den Belag
- ✓ 1 Tomate
- ½ Dose Thunfisch in eigenem Saft
- 25g Reibekäse light
- etwas Rucola
Die Zubereitung
- Den Ofen auf 200°C vorheizen und die Pizzasoße anrühren.
- Zuerst das Dinkelmehl mit Salz und Backpulver vermengen. Anschließend den Quark mit einem Löffel unterrühren und zum Schluss mit den Händen eine feste Teigkugel kneten.
- Die Arbeitsfläche leicht melieren, den Pizzateig ausrollen und auf das Backpapier geben. Für 5-6min in den Ofen schieben und belegen.
- Mit der Tomatensoße, Thunfisch, Tomatenscheiben und Käse belegen und die Fitness Pizza nochmals in den Ofen schieben für ca. 25 Minuten.
- Mit frischen Rucola servieren und die Fitness Pizza genießen.
- Wir wünschen guten Appetit.
32,49 €
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Für jeden Moment das passende Erdnussbutter-Rezept!
01/25/2018 Von Lauren Dawes
Prep time: 15
Cook time: 25
| calories | 472 |
| totalFat | 5 |
| totalCarbohydrates | 60 |
| protein | 43 |
Myprotein Autor und Experte
