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Gesundes Pizza Rezept | Fitness Pizza al Tonna

Lust auf ein gesundes Pizza Rezept? Du stehst auf Thunfisch?
Haaah, da bist du bei uns richtig! Diese Fitness Pizza al Tonna kann mit unschlagbaren 472 kcal punkten! Top, oder?
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Gesundes Pizza Rezept | Fitness Pizza al Tonna

Die Zutaten
Für den Teig
- 75g Dinkelmehl
- 75g Magerquark
- 1TL Backpulver
- Prise Salz
Für die Pizzasoße
- 150g Passierte Tomaten
- Salz & Pfeffer
- Knoblauchpulver
- Getrockneter Oregano
Für den Belag
- ✓ 1 Tomate
- ½ Dose Thunfisch in eigenem Saft
- 25g Reibekäse light
- etwas Rucola
Die Zubereitung
- Den Ofen auf 200°C vorheizen und die Pizzasoße anrühren.
- Zuerst das Dinkelmehl mit Salz und Backpulver vermengen. Anschließend den Quark mit einem Löffel unterrühren und zum Schluss mit den Händen eine feste Teigkugel kneten.
- Die Arbeitsfläche leicht melieren, den Pizzateig ausrollen und auf das Backpapier geben. Für 5-6min in den Ofen schieben und belegen.
- Mit der Tomatensoße, Thunfisch, Tomatenscheiben und Käse belegen und die Fitness Pizza nochmals in den Ofen schieben für ca. 25 Minuten.
- Mit frischen Rucola servieren und die Fitness Pizza genießen.
- Wir wünschen guten Appetit.
17,87 €
War 32,49 €
Spare 14,62 €

15 köstliche Erdnussbutter Rezepte, die deine Obsession befriedigen werden
Für jeden Moment das passende Erdnussbutter-Rezept!
02/18/2025 Von Lauren Dawes
Prep time:  15
Cook time:  25
calories | 472 |
totalFat | 5 |
totalCarbohydrates | 60 |
protein | 43 |

Myprotein Autor und Experte
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