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REZEPTE

Grasgefüttertes Rind mit Knusperkarotten

Manchmal darf man sich auch mal was gönnen, oder? Warum also nicht mal einen leckeren Hamburger aus grassgefüttertem Rind servieren? Zusammen mit einem gemischten Salat stellt diese Mahlzeit eine perfekte, kalorienarme Kombi dar!Vorbereitung: 5 MinutenKoch-/Backzeit: 15 MinutenFertig in: 20 Minuten

Grasgefüttertes Rind mit Knusperkarotten

Die Zutaten

- 2 Rindfleisch-Patties vom grasgefüttertem Rind- 2 mittelgroße Karotten- 1 Teelöffel Kokosöl (Coconpure)- ein gemischte Salat

Die Zubereitung

  1. Zuerst beginnst du damit eine Pfanne aufzuheizen. Nutze etwas Kokosöl, um die Burger von beiden Seiten anzubraten.
  2. Während die Burger brutzeln, schneidest du die Karotten in Sticks. Platziere die Karottensticks in der Pfanne um die Burger herum
  3. Widme dich deinem Salat, solange Sticks und Burger gebraten werden (wenden nicht vergessen). Verwende für deinen Salat Tomaten, Gurken, Eisberg etc. (ganz so, wie es dir beliebt).
  4. Die Hamburger werden noch vor den Karotten durch sein. Hole sie rechtzeitig aus der Pfanne!
  5. Erhöhte die Temperatur, um die Karotten fertigzugaren.
  6. Serviere Hamburger + Karotten auf einem Teller zusammen mit dem Salat.
  7. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte

- 450 kcal- 41 g Protein- 6 g Kohlenhydrate- 14 g FettGrassgefüttertes Rind mit Knusperkarotten
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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