Rezepte

Herbstliches Kuchen Rezept | Gesunder Kuchen

Wir haben die besten Zutaten des Herbsts zusammen gemixt und ein leckeres Kuchenrezept für dich kreiert.

 


Vorbereitung: 5 Minuten

Koch-/Backzeit: 45 Minuten

Fertig in: etwa 60 Minuten

Die Zutaten

 

✓100g geraspelte Karotte

✓ 50g Magerquark

✓ 3 Eiklar

✓ 50g Banane

 FlavDrops, Butterkeks

✓ Impact Whey, Erdnussbutter-Schokolade

✓ 40 g Dinkel Vollkornmehl

✓ 5g Backpulver

10 g entölten Kakao

✓ etwas frische Vanille

✓ 1 Pk. Vanillepuddingpulver

✓ 500 ml fettarme Milch

Myprotein zuckerfreier Sirup

Die Zubereitung

 

    1. Die Karotten, die Banane und das Eiklar vermischen.
    2. Nun die Flavdrops und restlichen Zutaten unterrühren.
    3. Den Pudding nach Packungsanleitung zubereiten, aber statt Zucker FlavDrops verwenden, den Pudding mit Frischhaltefolie abdecken und auskühlen lassen.
    4. Den teig in eine Kuchenform füllen und bei  150° C etwa 45 Minuten backen lassen.
    5. Den Pudding auf den ausgekühlten Boden geben und mit Früchten verzieren.
    6. Anschließend den Kuchen mit unserem MySirup verfeinern.
    7. Wir wünschen dir guten Appetit.

 

herbstliches kuchen rezept

 

Die Nährwerte für den ganzen Kuchen
Kalorien: 280 kcal Eiweiß: 20 g Fett: 5 g Kohlenhydrate: 30 g  

Keine Tags vorhanden



Veronika Eibeler

Veronika Eibeler

Autor und Experte


Klicke hier und entdecke unsere aktuellen Angebote Jetzt kaufen