Eine volle Ladung gesunder, wichtiger Fette auf einem leckeren Brötchen verpackt. Ideal zum Vorbereiten für die Schule, Uni oder Arbeit.
Klicke hier, um direkt zu den Nährwerten zu gelangen!
Die Zutaten (1 Portion)
- 1 Körnerbrötchen
- 20g Avocado
- 20g Kichererbsen
- 10g Frischkäse light
- 4 Scheiben Gurken
- 50g Putenbrust
Die Zubereitung
- Zerdrückt eure Avocado zusammen mit den Kichererbsen und dem Frischkäse zu einem schönen Brei. Das geht am besten mit einer kleinen Gabel.
- Nun schneidet ihr euer Körnerbrötchen auf und verteilt auf Deckel und Boden diesen Brei.
- Dann garniert ihr das Brötchen noch mit eurem Schinken und der Gurke und schon habt ihr ein leckeres Mitnahmebrötchen wie vom Bäcker!
Dieses Rezept für einen leckeren Laugenburger mit Bacon hat dir gefallen? Dann probiere doch mal diese leckeren Rezepte als nächstes aus!
Servings: 1
Prep time: 5
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die
Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein
Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für
Sporternährung beanspruchen konnten.
In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder
das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine
Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO.
Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie,
damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir
Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten,
die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben.
Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich
interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig
beantworten können.
