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REZEPTE

Marmeladen Donut Baked Oats

Lauren Dawes
Published: 27.03.2023 Von Lauren Dawes
Autor und Experte

 

Marmeladen Donut Baked Oats

Ingredients

 

Instructions

  1. Heize zuerst den Ofen auf 180 °C vor.

  2. Die Instant Oats, das Proteinpulver und das Backpulver in einer Schüssel miteinander mischen.

  3. Gib als nächstes den griechischen Joghurt, sowie die Milch hinzu und rühre alles solange durch, bis es cremig ist.

  4. Nun gibst du 3/4 der Masse in eine Auflaufform und drückst mit einem Löffel eine Vertiefung in die Mitte.

    Die Marmelade Ihrer Wahl in die Mitte geben und mit dem Rest der Mischung bedecken.

    Mit Süßstoff bestreuen und 20 Minuten lang im Ofen backen.

    Greifen Sie zu! (Achten Sie auf die heiße Marmelade in der Mitte).

  5. Jetzt noch die Marmelade deiner Wahl hineingeben und den Rest der Mischung abdecken. Mit Süßstoff bestreuen und 20 Minuten lang im Ofen backen.

  6. Lasse die Baked Oats ein wenig abkühlen (und vorsicht bei der heißen Marmelade!). Guten Appetit.

calories 397 kcal
totalFat 8g
totalCarbohydrates 47g
protein 34g
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Lauren Dawes
Lauren Dawes Autor und Experte
Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet. Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren – was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

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