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REZEPTE

Protein Eistörtchen | Perfektes Sommer Dessert

Der Sommer kommt und es wird heiß. Wie könnte man sich besser (und genussvoller) eine Abkühlung verschaffen, wenn nicht mit einem leckeren Protein Eistörtchen? Wir zeigen dir, wie es geht!

Vorbereitung: 5 Minuten

Koch-/Backzeit: - Minuten

Fertig in: 5 Minuten

Die Zutaten (für 1 Törtchen)

- 250g Magerquark

- 100g Heidelbeeren

- 20g Impact Whey Protein in „Vanille“

- FlavDrops in „Vanille“

- evtl. Agavendicksaft

- evtl. Obst für Deko

Die Zubereitung

  1. Quark, Heidelbeeren und Whey miteinander vermischen und pürieren.
  2. Masse in eine Form füllen und in den Gefrierschrank stellen.
  3. Wir wünschen guten Appetit.

Die Nährwerte (pro Törtchen)

- 288 kcal

- 45 g Protein

- 19 g Kohlenhydrate

- 3 g Fett

Anmerkungen

Ich hab es anschließend noch mit Obst und Agavendicksaft dekoriert. Von Eis kann man doch nie genug bekommen.

Protein Eistörtchen | Perfektes Sommer Dessert

Über den Koch

Stefan betreibt die Seite Food-Fitness-Health, auf der er nicht nur leckere und raffinierte Rezepte rund um eine gesunde und fitness-orientierte Ernährung erstellt, sondern auch nützliche Tipps rund um Training, Ernährung und Fitness-Lifestyle.

Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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