Rezepte

Protein Waffeln | World’s Kitchen

Wir feiern unsere Lieblings-Geschmacksrichtungen aus aller Welt – mit unserem World’s Kitchen-Sortiment!


Vielleicht reist du aktuell nicht so viel herum, wie du es eigentlich gerne würdest, aber wir sind für dich da, um sicherzustellen, dass du immer noch all die Aromen genießen kannst, die du aus der ganzen Welt kennst und liebst.

Erweitere deinen Horizont und probiere neue Geschmacksrichtungen mit unserem World’s Kitchen-Sortiment aus – ideal, um ein wenig Abwechslung in deine Ernährung zu bringen.

Die Stroopwafel, ein bekannter Leckerbissen aus den Niederlanden, bestehen aus Waffelplätzchen, die durch eine reichhaltige, klebrige Karamellfüllung miteinander verbunden sind. Wenn du also auf Süßes stehst, ist dies definitiv der richtige Geschmack für dich.

Wir haben uns entschieden, diesen klassischen niederländischen Geschmack in einem süßen und einfachen Protein Waffel Rezept zu verwenden. Wenn du ein Waffeleisen besitzt, dann wird dies garantiert dein neues Lieblings Rezept für den Brunch.

Und wenn du noch kein Waffeleisen besitzen solltest, dann empfehlen wir dir dringend, diese lohnende Investition zu tätigen. Zur Not kannst du den Teig allerdings auch nutzen, um leckere Pfannkuchen in einer Bratpfanne zuzubereiten. Aber das ist natürlich nicht so cool.

Diese leckeren Waffeln sind der perfekte Wochenendgenuss, um den Tag mit einem kräftigen Proteinschub zu beginnen. Eine garantierte Win-Win Situation.

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.

Protein Waffeln | World’s Kitchen


Ergibt: 2 Waffeln

Die Zutaten

Als Topping

 


 

Die Zubereitung

  1. Gib alle Zutaten in eine Küchenmaschine (oder einen Mixer) und mixe alles klein, bis du eine homogene Masse herausbekommen hast.
  2. Gieße vorsichtig die Hälfte der Mischung in dein Waffeleisen und schließe den Deckel. Lasse die Mischung 3-4 Minuten backen, bis die Protein Waffeln fertig sind und anfangen, goldbraun zu werden.
  3. Wiederhole den Vorgang für die restliche Hälfte der Mischung.
  4. Serviere die Waffeln mit deinem Lieblings-Topping – wir haben reichlich zuckerfreien Sirup, einen Teelöffel Joghurt und einige frische Beeren genommen.

Protein Waffeln | World's Kitchen


Dir hat dieses Rezept für unsere köstlichen Protein Waffeln gefallen? Hier findest du mehr gesunde Fitness Rezepte.

Kirschblüten Regentropfen Kuchen | World's Kitchen

Rezepte

Kirschblüten Regentropfen Kuchen | World's Kitchen

Probiere den Geschmack Japans mit diesem unglaublichen Dessert.

2020-09-08 10:27:23Von Lauren Dawes

Protein Schokoladen Trüffel Mousse | World's Kitchen

Rezepte

Protein Schokoladen Trüffel Mousse | World's Kitchen

Schokoladen-Liebhaber, es ist an der Zeit in den Genuss von belgischen Trüffeln zu kommen.

2020-09-10 10:29:01Von Lauren Dawes

Proteinreiche Erdnussbutter Sandwich Cookies | World's Kitchen

Rezepte

Proteinreiche Erdnussbutter Sandwich Cookies | World's Kitchen

Wir nahmen die klassische, amerikanische Sandwichfüllung genommen und daraus unwiderstehliche PB&J Cookies gemacht.

2020-09-11 13:10:17Von Lauren Dawes

Protein Waffeln

Nährwerte

Menge pro Portion

Kalorien 323kcal 65 Kalorien durch Fett
% täglicher Bedarf *
Fett7.2g11%
Kohlenhydrate43.5g15%
Eiweiß18.9g38%


Lauren Dawes

Lauren Dawes

Autor und Experte

Lauren hat einen Abschluss in Anglistik. Schwimmen war schon immer ihrer Leidenschaft und innerhalb der letzten Jahre hat sich den Kraftsport für sich entdeckt, wobei in ihrer wöchentlichen Yoga-Einheit stets Raum zur Verbesserung bietet.

Lauren liebt es an Wochenenden zu kochen und zu brunchen. Sie genießt es neue Rezepte mit ihren Mitbewohnern auszuprobieren - was ihr dabei hilft von der Studentenküche loszukommen, die üblicherweise nur aus Nudeln besteht. Darüber hinaus versucht sie eine Balance zwischen Gym und Gin zu erhalten.

Finde mehr über Laurens Erfahrung heraus, indem du hier klickst.


Bis zu 60% im Sale | +30% Extra | Code: HERBST Jetzt kaufen