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REZEPTE

Protein ZERO Reis Pudding

Dieser Reis-Pudding ist nicht nur schnell zubereitet, sondern auch lecker und eine wahre Proteinbombe. Bei nur 267 Kilokalorien, schafft es dieses leckere Dessert auf satte 45g Protein – den Myproteinprodukten sei Dank!
  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Koch-/Backzeit: 10-15 Minuten
  • Fertig in: 15-20 Minuten

Protein ZERO Reis Pudding

Die Zutaten

Die Zubereitung

  1. Zuerst kochst du den Protein-Reis gemäß Zubereitungshinweis (du kannst auch normalen Milchreis oder Reis verwenden, aber dann musst du den höheren Kohlenhydratgehalt in Kauf nehmen!).
  2. Erhitze das PRO Milk ZERO in einer kleinen mikrowellengeeigneten Schüssel (ohne Karton!).
  3. Nimm den Reis vom Herd, gieß ihn ab und gib ihn in eine Schüssel. Übergieße den Reis mit dem PRO Milk ZERO.
  4. Jetzt noch ein wenig gemahlene Muskatnuss oder Zimt oben drüber!
  5. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte

  • - 266 kcal
  • - 44,8 g Protein
  • - 12 g Kohlenhydrate
  • - 4 g Fett
Protein ZERO Reis Pudding
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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