
Krempel die Ärmel hoch, denn es ist an der Zeit ein paar leckere Biskuitrollen zu zaubern.
Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.
Proteinreiche Schoko Bananen Biskuitrolle
Die Zutaten
- 1 Banane
- 30g Mehl
- 10g Backkakao
- 3g Backpulver
- 3 Eier
- 300g Magerquark
- 50‐60 ml fettarme Milch
- (optimal) Rumaroma
30g Total Protein Mix, Vanille ein paar Tropfen Flavdrops, Schokolade ein paar Tropfen Flavdrops, Vanille oder Banane
Die Zubereitung
- Die Eier trennen und das Eiklar steif schlagen.
- In die andere Schüssel Eigelb, Backkakao, Mehl, Proteinpulver, Flavdrops Schoko und Backpulver verrühren. Nach und nach Milch dazu geben und verrühren bis der Teig cremig ist. Anschließend den Eischnee unterheben.
- Die Masse auf ein mit Backpapier belegtes Blech zu einem Rechteck ausstreichen und bei 160 Grad Umluft für 10‐12 Minuten backen.
- In der Zwischenzeit den Magerquark mit den Falvdrops Banane oder/und Vanille süßen und glatt rühren.
- Den fertig gebackenen Teig direkt auf ein Handtuch stürzen und mit dem Quark bestreichen.
- Die Banane schälen klein schneiden und darauf verteilen.
Die Biskuitrolle einrollen, in eine Klarsichtfolie verpacken und für mindestens zwei Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
discounted price 6,99 €
War 10,99 €
Spare 4,00 €

8 Vegane Mug Cake Rezepte | Proteinreiche Desserts
Sehnst du dich immer nach einem Dessert nach dem Essen? Hier sind 8 süße Köstlichkeiten für Zwischendurch.
20.05.2020 Von Lauren Dawes

Fluffig-weicher High Protein Apfelkuchen
Wenn du einen herrlich fluffig-weichen Kuchen magst, dann wirst du unseren High Protein Apfelkuchen einfach lieben!
19.05.2020 Von Jasmin
calories | 98 |
totalFat | 3 |
totalCarbohydrates | 8 |
protein | 11 |

Jasmin Autor und Experte