Zum Hauptinhalt wechseln
Rezepte

Proteinreicher Himbeer-Schokoladenauflauf | Ein kalorienarmes, süßes Frühstück

Proteinreicher Himbeer-Schokoladenauflauf | Ein kalorienarmes, süßes Frühstück
Jasmin
Autor und Experte4 Jahre Ago
Das Profil von Jasmin ansehen

Du hast noch gar keine Idee, was du zum nächsten Frühstück essen sollst?

Falls du, so wie wir, gerne mal eine Abwechslung am Morgen genießt, ist diese Proteinbombe in Form eines schmackhaften Himbeer-Schokoladenauflaufs genau das Richtige für einen guten Start in den Tag.

In nur wenigen Minuten abgerührt, macht dieser süße Auflauf unglaublich satt und ist zudem auch noch absolut gesund! Ein garantierter Hit für alle, die auf Schokolade und Himbeeren stehen, aber selbstverständlich kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen und mit anderen Geschmacksrichtungen und verschiedenem Beeren Obst herumexperimentieren, um deine perfekte Kombi zu zaubern. Dazu passt auch unser zuckerfreier Sirup als optionales Topping.

Auf die Löffel. Fertig. Los!

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.

Proteinreicher Himbeer-Schokoladenauflauf | Ein kalorienarmes, süßes Frühstück

Proteinreicher Himbeer-Schokoladenauflauf | Kalorienarmes Dessert für Zwischendurch

Ergibt: 1 Portion

Die Zutaten

Die Zubereitung

  1. Alle Zutaten, bis auf die Himbeeren, verrühren und in eine ofengeeignete Form geben.
  2. Die Himbeeren in den Teig drücken.
  3. Im vorgeheitzten Backofen bei 160 °C mit Umluft ca. 25 Minuten backen.
  4. Am besten direkt warm weglöffeln.
Proteinreicher Himbeer-Schokoladenauflauf | Kalorienarmes Dessert für Zwischendurch

Dir hat dieses Rezept für unseren proteinreichen Himbeer-Schokoladenauflauf gefallen?Hier findest du mehr gesunde Fitness Rezepte.

Rezepte

Süße Berliner Muffins zum Selbermachen

Dieser süßen Versuchung wirst du garantiert nicht widerstehen können!

4 Jahre AgoIn Jasmin ten
Rezepte

Vegane Mango Smoothie Bowl | Reich an Protein & Omega Fetten

Füge deinem Frühstück ein wenig Sonnenschein hinzu.

Rezepte

Fluffige Protein-Waffeln mit Schokoladen-Creme

So herrlich fluffig und zudem kalorienarm!

4 Jahre AgoIn Jasmin ten

Proteinreicher Himbeer-Schokoladenauflauf | Ein kalorienarmes, süßes Frühstück

Nährwertangaben

Kalorien290
Fett gesamt4g
Kohlenhydrate insgesamt11g
Eiweiß48g
Jasmin
Autor und Experte
Das Profil von Jasmin ansehen
Jasmin betreibt seit ungefähr sechs Jahren Fitness (vorwiegend Kraftsport). Im allgemeinen ist sie ein sehr aktiver Mensch und liebt den Sport als Ausgleich zu ihrem Job als Vertrieblerin in einer Bank. Zurzeit macht sie nebenberuflich eine Weiterbildung zur Fachwirtin und hat deswegen den Anspruch an sich selbst, dass ihre Rezepte alltags- und fitnesstauglich sind. Wenn sie die Zeit findet, entspannt sie am liebsten bei langen Spaziergängen mit ihrem Freund und dem gemeinsamen Hund.
myprotein