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REZEPTE

Roter Cashewbutter Blumenkohl | Gesundes Beilagen Rezept

Myprotein
Published: 12.02.2016 Von Myprotein
Autor und Experte
Pimp deine Mahlzeiten ein wenig - mit diesem pinken Blumenkohl als kreative Beilage! Eine leckere und cremige Kombi aus Nussbutter (Cashew) und roter Beete!Vorbereitung: 15 MinutenKoch-/Backzeit: - MinutenFertig in: 15 Minuten

Roter Cashewbutter Blumenkohl | Gesundes Beilagen Rezept

Die Zutaten

- 1 Esslöffel Cashewbutter- 50g rote Beete, gekocht- 150g Blumenkohl, gekocht

Die Zubereitung

  1. Zuerst gibst du die rote Beete in eine Schüssel und pürierst sie (oder nimmst einen Kartoffelstampfer), bis du alles zerkleinert hast.
  2. Vermisch die rote Beete mit Cashewbutter.
  3. Umhülle den Blumenkohl mit der Rote-Beete-Erdnussbutter Mischung.
  4. Serviere das Ganze als Beilage zur Hähnchenbrust oder Fisch!
  5. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte (pro Portion)

- 168 kcal- 7 g Protein- 18 g Kohlenhydrate- 8 g Fett
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK and Europe's number one sports nutrition brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness. * According to: Euromonitor International Limited; Consumer Health 2025 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2024 data.

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