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Autor und Experte8 Jahre Ago
Pimp deine Mahlzeiten ein wenig - mit diesem pinken Blumenkohl als kreative Beilage! Eine leckere und cremige Kombi aus Nussbutter (Cashew) und roter Beete!Vorbereitung: 15 MinutenKoch-/Backzeit: - MinutenFertig in: 15 Minuten
Roter Cashewbutter Blumenkohl | Gesundes Beilagen Rezept
Die Zutaten
- 1 Esslöffel Cashewbutter- 50g rote Beete, gekocht- 150g Blumenkohl, gekochtDie Zubereitung
- Zuerst gibst du die rote Beete in eine Schüssel und pürierst sie (oder nimmst einen Kartoffelstampfer), bis du alles zerkleinert hast.
- Vermisch die rote Beete mit Cashewbutter.
- Umhülle den Blumenkohl mit der Rote-Beete-Erdnussbutter Mischung.
- Serviere das Ganze als Beilage zur Hähnchenbrust oder Fisch!
- Wir wünschen guten Appetit!
Die Nährwerte (pro Portion)
- 168 kcal- 7 g Protein- 18 g Kohlenhydrate- 8 g FettMyprotein
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