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REZEPTE

Schokoladen Proteinriegel mit Erdnussbutter

Auf der Suche nach einem Rezept für Proteinriegel, die sich einfach und ohne viel Aufwand in größerer Menge zubereiten lassen? Dann könnten diese Schokoladen Proteinriegel mit Erdnussbutter genau das Richtige für dich sein … und wenn du keine größeren Mengen davon zubereiten möchtest, dann bist du hier dennoch richtig!Diese Riegel sind bissfest und reich an Geschmack. Du kannst sie in gewünschte Portionierung auch einfrieren und für später aufbewahren und das Beste: Diese Proteinriegel müssen nicht einmal gebacken werden!
  • Vorbereitung: 5 Minuten
  • Koch-/Backzeit: - Minuten
  • Fertig in: mehre Stunden

Schokoladen Proteinriegel mit Erdnussbutter

Die Zutaten

Die Zubereitung

  1. Zuerst gibst du alle Zutaten, bis auf die Milch, in eine Küchenmaschine oder Schüssel (dann brauchst du einen Handmixer) und vermengst es solange, bis du einen zähen Teig bekommst.
  2. Beginne langsam damit, etwas Milch hineinzugeben, während du alles weiterknetest. Sobald sich daraus ein großer Teigball ergibt, wickelst du das Ganze in Frischhaltefolie ein.
  3. Lasse den Teig für einige Stunden im Kühlschrank ruhen.
  4. Nachdem der Teig im Kühlschrank für einige Stunden geruht hat, kannst du ihn in die gewünschten Portionsgrößen schneiden und entweder im Kühlschrank weiterhin aufbewahren oder einfrieren.
  5. Wir wünschen guten Appetit!

Die Nährwerte

  • - 813 kcal
  • - 77,9 g Protein
  • - 43,4 g Kohlenhydrate
  • - 36 g Fett
Myprotein
Myprotein Autor und Experte
2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.

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