Autor und Experte6 Jahre Ago

Dieser Stoffwechsel-boostende Smoothie enthält all die Zutaten, die du brauchst, um auf Hochtouren zu kommen!

Wenn du nach einer Möglichkeit gesucht hast, um deinen Stoffwechsel so richtig zu befeuern, dann brauchst du nicht mehr weitersuchen! Es gibt einige Spezial-Zutaten, die du in deinen perfekten Smoothie zum Abnehmen hineingeben kannst und die dir den entsprechenden "Kick" liefern, nach dem du suchst!

Natürliche Inhaltsstoffe, wie z.B. Guarana und Chilli passen hierfür wunderbar! Plus: Die Kombination aus Schokolade und Chilli sorgt für eine himmlische Geschmacksexplosion!

Bei Guarana handelt es sich um einen natürlichen Inhaltsstoff, der von vielen Athleten als Stoffwechselbooster und Hilfsmittel für körperliche Performance eingesetzt wird. Dies liegt daran, weil Guarana die doppelte Menge an Koffein enthält, wie ein normaler Kaffee. Koffein besitzt die Fähigkeit deinen Metabolismus (und damit Kalorienverbrauch) zu erhöhen, indem es einen thermogenen Effekt herbeiführt. Zudem enthält Guarana natürliche Bestandteile, die man Katechine nennt - diese besitzen die Fähigkeit zur Hemmung der Fettaufnahme.

Chillies enthalten einen Bestandteil, den man Capsaicin nennt. Auch dieser Wirkstoff leistet seinen Beitrag zu einer verbesserten Energieproduktion und Beschleunigung des Fettstoffwechsels (sowie einer Hemmung des Appetits).

Mische die Zutaten einfach zu einem leckeren Smoothie zusammen, der dich bei deinen Abnehmzielen unterstützen wird.

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Smoothie zum Abnehmen | Gesundes Smoothie Rezept

Die Zutaten

200ml Magermilch
5g Guarana Powder (oder 25ml frisch gebrühten Espresso)
½ frische rote Chillischote
1 Messlöffel Impact Diet Whey in Schokolade
1 Teelöffel getrocknete Kokosnuss (oder Kokosraspeln)
6-8 Eiswürfel

Die Zubereitung

Mische einfach alle Zutaten in einem Mixer zusammen und mixe alles so lange durch, bis du einen cremigen Smoothie herausbekommst, der deinen Körper auf Hochtouren bringen wird.

Dieses Rezept für einen Smoothe zum Abnehmen hat dir gefallen? Dann probiere doch mal diese leckeren Rezepte als nächstes aus!

Nährwertangaben

Kalorien	214
Fett gesamt	5g
Kohlenhydrate insgesamt	15g
Eiweiß	25g

Myprotein

Autor und Experte

2004 um einen Küchentisch herum gegründet, bestand die Vision von Myprotein stets darin die Art und Weise zu revolutionieren, wie wir unsere Bewegung anfeuern. 2011 wurde Myprotein Teil der THG-Familie, so dass wir bis 2016 den Titel der weltweit führenden Online-Marke für Sporternährung beanspruchen konnten. In den letzten 20 Jahren haben wir wegweisende Supplemente, wie z.B. das Clear Whey oder das Dry Scoop Pre-Workout entwickelt, sowie neue Marken an den Start gebracht, die um deine Bedürfnisse herum aufgebaut sind – darunter MP, Myvitamins, Myvegan und MyPRO. Wir existieren, um Grenzen zu sprengen und dienen dir als Wegweiser in der Fitness-Industrie, damit du mit Informationen versorgt wirst, denen du vertrauen kannst. Unser Blog bietet dir Artikel von vertrauenswürdigen Personal-Trainern, Ernährungsberatern und Diät-Assistenten, die innerhalb der Branche bereits reichlich Erfahrung gesammelt haben. Und selbstverständlich haben wir auch ein offenes Ohr für all die Themen, die dich interessieren, so dass wir deine Fragen mit Hilfe unseres Pools an Experten vertrauenswürdig beantworten können.