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REZEPTE

Snickers Riegel | Protein Snack Rezept

06.06.2016 Von Myprotein

Wie wäre es mit einem leckeren Snickers Riegel als Snack für daheim und unterwegs? Diese Version der „Snickers“-Riegel versorgt dich mit Energie und hochwertigem Protein mit einem herrlich nussigen Aroma!

Vorbereitung: 15 Minuten

Koch- Backzeit: 20 Minuten

Fertig in: 35 Minuten

Die Zutaten

- 20g Instant Hafer

- 50g Magerquark

- 20g Impact Whey Protein in „Schokolade-Brownie“

- kleine Banane (70g)

- 15g Erdnüsse

- 2g Kokosöl

- 10 Backkakao

- 20g Erdnussbutter

- 1 Eiklar

- FlavDrops in „Erdnussbutter“

- MySyrup in „Karamell“

Die Zubereitung

  1. Mische für den dunklen Teig die zermatschte Banane, Kakao, Oats, 15g Whey, Kokosöl und ein wenig Wasser zusammen und gebe die Hälfte davon in eine kleine Backform.
  2. Gebe jetzt das Eiklar mit 10g Quark, 5g Whey und etwas MySyrup zusammen und verteile alles auf dem dunklen Teig.
  3. Als nächstes verteilst du die Erdnüsse auf dem Teig und gibst eine Qreme aus 40g Quark, 20g Peanutbutter und FlavDrops darüber.
  4. Zuletzt kommt jetzt noch die 2 Hälfte des dunklen Teiges darüber.
  5. Lasse jetzt alles für ca. 20 Minuten backen und vor dem Verzehr kurz abkühlen.

Die Nährwerte

- 540 kcal

-38g Protein

- 36g Kohlenhydrate

- 27g Fett

Myprotein
Myprotein Autor und Experte
Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK and Europe's number one sports nutrition brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness. * According to: Euromonitor International Limited; Consumer Health 2025 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2024 data.

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