Super-einfache Hüttenkäse Pancakes

Schon eine Idee für dein nächstes Sonntagsfrühstück?

Ich hätte das was: Proteinreiche Hüttenkäse‐Pancakes - der ideale Start in deinen sportlichen Tag. So deckst du direkt am Morgen einen Großteil deines Proteinbedarfs und hast gleichzeitig das Gefühl, richtig zu schlemmen.

Besonders lecker sind die Pancakes mit frischem Obst oder Obstkompott. Aber auch Zimt, zuckerfreier Sirup, Marmelade oder Schokocreme laden bei diesem Rezept zu Experimenten ein.

Klicke hier um die Nährwerte zu sehen.

Super-einfache Hüttenkäse Pancakes

Ergibt: 1 Portion (= 4 Pancakes)

Die Zutaten

• 1 Ei
• 50g Mehl
• 3g Backpulver
• 300g leichten Körnigen Frischkäse (Hüttenkäse)
• ein paar Tropfen FlavDrops, Vanille oder Butter Biskuit
• (Optional) Apfelmus oder zuckerfreier Sirup in einer Geschmacksrichtung deiner Wahl

Die Zubereitung

1. Verrühre alle Zutaten zu einem Teig.
2. Erhitze eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Hitze und gib den Teig  in die Pfanne (du solltest zirka 4 Pancakes herausbekommen).
3. Brate die Hüttenkäse Pancakes so lange, bis sie von beiden Seiten goldbraun werden. Guten Appetit!

Dir hat dieses Rezept für unsere super-einfachen Hüttenkäse Pancakes gefallen?Hier findest du mehr gesunde Fitness Rezepte.

Zuckerfreier Sirup

7,14 €‎

War 10,99 €‎

Spare 3,85 €‎

SOFORTKAUF

FlavDrops™

7,14 €‎

War 10,99 €‎

Spare 3,85 €‎

SOFORTKAUF

American-Style Pancakes | Der fluffige Protein Pancake Stack

05/27/2019 Von Lauren Dawes

20 Protein-Pancake-Rezepte, die dich bis zum Mittagessen satt halten

Bei dieser Auswahl findet garantiert jeder sein Lieblings-Pancake Rezept.

02/20/2020 Von Jennifer Blow

23 Protein Shakes & Smoothies zum Frühstück für optimalen Muskelaufbau & Fettabbau

06/18/2019 Von Jennifer Blow